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Gesunder Umgang mit Differenzen und Konflikten stärken!
Workshops
Differenzen zwischen uns Menschen sind so natürlich wie das Wetter. Sie sind einfach da.
Unser Umgang mit diesen Differenzen macht den Unterschied, sei dies im äusseren Verhalten sowie in unserem Körper.
Schärfen wir gemeinsam die Brille, Konflikte frühzeitig wahrzunehmen und konstruktiv darauf zu reagieren.
Unser Verhalten macht den Unterschied, ob es zu einem Flächenbrand kommt oder wir das Potenzial, dass sich in jedem Konflikt verbirgt, frühzeitig gewinnbringend nützen können!
Lernen Sie in den Workshops Konflikte und Spannungen im Zwischenmenschlichen mit neuer Gelassenheit zu begegnen, ja vielleicht sogar mit einer Prise Neugierde, Mut und Humor.
Die Workshops können einzeln oder aufbauend aufeinander besucht werden. Im Workshop bleibt viel Raum und Zeit für persönliche Reflexionen und Fragen.
Sie erhalten viele Impulse, die Sie in Ihrem beruflichen und privaten Alltag weiter erforschen und entwickeln können, unterstützend auch in einer Praxistransfer-Gruppe.
Teil 1
Konflikte verstehen
Lesen Sie Konflikte wie ein Krimi!
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei:
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Konflikte besser lesen zu können. Sprich, das Wesen eines Konfliktes zu verstehen:
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Was macht ein Konflikt aus? Um was geht es in den allermeisten Konflikten?
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Wie eskaliert ein Konflikt?
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Wie können Sie zur Entspannung beitragen?
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Situationen im Alltag proaktiv zu entschärfen, sodass weniger Missverständnisse und Konflikte in Ihrem Umfeld entstehen.
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Wie können Sie wahrnehmen, wie konfliktgeladen die Situation ist?
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Welche Gesprächstechniken helfen, die andere Partei besser zu verstehen?
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Welche Fragen unterstützen Sie persönlich, mit geladenen Situationen erfolgreicher umzugehen?
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Ihre persönlichen Konfliktmuster zu erkennen. Das eigene Konfliktverhalten bewusster wahrzunehmen und zu steuern.
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Sind Sie konfliktscheu oder konfliktfreudig?
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Welche Muster sind wann hilfreich?
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Wie können Sie wie auf einem Schieberegler das jetzt passende Konfliktverhalten einstellen?
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Der Workshop findet in einem kleineren Kreis (maximal 8 Teilnehmende) statt, was einen individuellen und intensiven Austausch sicherstellt.
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Preis: 650.00 CHF. inkl. MwSt.
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Dauer: 1 Tag (09.00 - 17.00 Uhr)
Durchführung: Franziska Stebler
Ort: Kramgasse 17, 3011 Bern (10 Minuten Gehdistanz vom Berner Hauptbahnhof)
Grundlagen: Der Workshop baut auf der Konflikttheorie von Friedrich Glasl auf.
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Dieses Wissen bietet Ihnen die Basis für eine
Sicherheit im Umgang mit Konflikten,
von der Sie heute nicht zu träumen wagen!
Nächste Workshop-Termine
Ihre Vorfreude auf den Workshop ist gross und Sie möchten bereits heute ins Thema einsteigen?
Schmökern Sie in den Blogartikeln zum Thema "Konflikte verstehen" und stärken Sie Ihre Perspektive und Ihren Umgang mit Konflikten ab heute.
Teil 2
Ich im Konflikt
Bleiben Sie ruhig, wenn andere bereits ausflippen!
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei:
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Zu verstehen, was im Konflikt in uns Menschen passiert.
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Was passiert, wenn wir unter Stress geraten?
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Wie kann ich das Dampfkochtopf-Gefühl zur Konfliktregulierung einsetzen?
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Ihre Gefühle als Hinweisschilder und Warnsignale für konfliktbehaftete Situationen einzusetzen.
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Wie hängen Gefühle und Bedürfnisse zusammen und wie leiten sie uns?
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Wie gehen Sie am besten mit diesen Gefühlen um?
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Welche Bedürfnisse sind im Moment erfüllt? Welche nicht?
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Wie können Sie in den konfliktbehafteten Situationen diese Warnsignale konstruktiv einsetzen?
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Im Alltag mehr mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen verbunden zu sein.
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Wie können Sie mehr im Hier und Jetzt sein und weniger im Autopilot-Modus?
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Wie können Sie im Alltag immer mal wieder Ihren inneren Körper bewusst wahrnehmen? Was bewirkt das bei Ihnen?
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Wie können Sie weniger aus dem Affekt und mehr aus Ihrem bewussten Verstand handeln?
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Bewusst die Gefühle und Bedürfnisse der anderen Gesprächspartei wahrnehmen und ansprechen. Dies entlastet die Situation spürbar und gibt Raum für neue Gesprächsthemen, Perspektiven und Lösungsvarianten.
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Welche Gesprächspraktiken helfen mir dabei?
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Was passiert, wenn ich die Gefühle und Bedürfnisse meines Gegenübers anspreche, sie diese Wahrnehmung aber verneint?
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Weniger Ohnmacht, Angst, Stress und mehr Selbstvertrauen im Leben zu spüren. Wobei dies nicht eine Aufgabe von acht Stunden sein kann, aber sicher wertvolle Hinweise für Entwicklungsfelder erkannt werden.
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Indem Sie Ihre Gefühle als Hinweisschilder und Warnsignale einsetzen, können Sie in sich ein Frühwarnsystem für konfliktgeladenen Situationen installieren. Dies wird Sie dabei unterstützen, ruhig zu bleiben, wenn andere bereits in der Stresszone sind.
Nebst der Theorie werden Sie wertvolle Praktiken für Ihren Alltag mitnehmen können.
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Der Workshop findet in einem kleineren Kreis (maximal 8 Teilnehmende) statt, was einen individuellen und intensiven Austausch sicherstellt.
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Damit sie maximal von diesem Workshop profitieren können, empfehle ich vorgängig den Workshop "Konflikte verstehen" zu besuchen.
Preis: 650.00 CHF. Inkl. MwSt.
Durchführung: Franziska Stebler
Dauer: 1 Tag (09.00 - 17.00 Uhr)
Ort: Kramgasse 17, 3011 Bern (10 Minuten Gehdistanz vom Berner Hauptbahnhof)
Grundlagen: Der Workshop baut auf der Konflikttheorie von Friedrich Glasl auf.
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Dieses Wissen bietet Ihnen den persönlichen Baustein für eine
Sicherheit im Umgang mit Konflikten,
von der Sie heute nicht zu träumen wagen!
Nächste Workshop-Termine
Ihre Vorfreude auf den Workshop ist gross und Sie möchten bereits heute ins Thema einsteigen?
Schmökern Sie in den Blogartikeln zum Thema "Ich im Konflikt" und stärken Sie Ihre Perspektive und Ihren Umgang mit Konflikten ab heute.
Teil 3
Konflikte regulieren
Lösen Sie Konflikte angstfrei und konstruktiv!
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei:
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Konfliktlösungsstrategien wie aktives Zuhören, konstruktiver Dialog und weitere kennenzulernen und direkt anzuwenden. Damit Sie im Alltag wissen,
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Wie Sie proaktiv mit geladenen Situationen umgehen können.
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Unterschiedliche Sichtweisen und Perspektiven fortlaufend in ihre Gespräche integrieren können, ohne dass Missverständnisse Konflikte schüren.
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Wie Sie sich auf schwierige Gespräche vorbereiten können.
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Was zu tun ist, wenn Sie im Gespräch bei sich oder Ihrer GesprächspartnerIn eine Überforderung oder emotionalen Stress feststellen.
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Wie kann ich das ansprechen, ohne dass ich selbst in Stress gerate?
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Als "Nachbarschaftshilfe" oder Konfliktmoderationen im beruflichen und privaten Umfeld, mit Leichtigkeit Gespräche zwischen zwei Konfliktparteien moderieren und so Differenzen oder Konflikte regulieren.
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Worauf muss ich bei so einem Gespräch achten?
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Gibt es Gesprächstechniken, denen ich dabei folgen kann?
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Wann soll ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
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Der Workshop findet in einem kleineren Kreis (maximal 8 Teilnehmende) statt, was einen individuellen und intensiven Austausch sicherstellt.
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Damit Sie maximal von diesem Workshop profitieren können, empfehle ich vorgängig die Workshops "Konflikte verstehen" und "Ich im Konflikt" zu besuchen.
Preis: 650.00 CHF. Inkl. MwSt.
Durchführung: Franziska Stebler
Dauer: 1 Tag (09.00 - 17.00 Uhr)
Ort: Kramgasse 17, 3011 Bern (10 Minuten Gehdistanz vom Berner Hauptbahnhof)
Grundlagen: Der Workshop baut auf der Konflikttheorie von Friedrich Glasl auf.
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Dieses Wissen bietet Ihnen den Beziehungs- und Dialog-Baustein für eine
Sicherheit im Umgang mit Konflikten,
von der Sie heute nicht zu träumen wagen!
Nächste Workshop-Termine
Ihr Interesse ist gross und Sie möchten bereits heute ins Thema einsteigen?
Schmökern Sie in den Blogartikeln zum Thema "Konflikte regulieren" und stärken Sie Ihre Perspektive und Ihren Umgang mit Konflikten ab heute.
Antworten zu Ihren Fragen
Ist der Fokus auf Konflikte im Beruf oder im privaten Umfeld?
Die Workshops sind primär ausgelegt für soziale Konflikte in beruflichen und berufsnahen Gebieten wie Vereinen, Stiftungen zu erforschen.
Viele der Perspektiven und insbesondere die Workshops "Ich im Konflikt" und "Konflikte regulieren" sind unabhängig vom jeweiligen Kontext, indem sich der Konflikt entfaltet.
Ist der Workshop für mich als Führungskraft geeignet?
Die Workshops sind designt für alle Menschen, mit und ohne Führungsrolle. Alle Menschen profitieren enorm, wenn sie den Herausforderungen im privaten wie auch beruflichen Umfeld mit dem Wissen und den Erfahrungen zur Konflikt- und Selbstregulierung begegnen können.
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Sie möchten als Führungskraft zusätzliches Wissen und Erfahrung zur Konfliktregulierung erlernen, damit Sie auch in ihrem beruflichen Umfeld im Kontext der Führungsverantwortung adäquat handeln können?
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Wunderbar, melden Sie sich gerne bei mir. Bei grossem Interesse werde ich zusätzliche Workshops für Führungskräfte anbieten.
Ist ein Tag nicht viel zu kurz, damit ich mich fundiert mit dem Thema auseinandersetzen kann?
Ein Tag als Einstieg in die jeweiligen Themen reichen aus, damit die Grundlagen verstanden und erste Erlebnisse dazu geschaffen werden können. Wir werden die Grundlagen mit persönlichen Reflexionen, Zweiergespräche und Rollenspielen direkt in den Workshops erlebbar machen.
Zusätzlich werden wir weiterführende Literatur teilen und auch die Praxistransfers sind gute Möglichkeiten, sich nach den Workshops vertiefter damit zu beschäftigen.
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Die Themen haben das Potenzial, grosse innere Transformationen anzustossen, die sich über Jahre erstrecken. Die Workshops dienen als möglicher Impuls dazu.
Praxistransfer
Es ist wie es ist und es wird das, was Sie daraus machen.
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen!
Dieser Praxistransfer unterstützt Sie dabei:
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Festigen Sie Ihr Wissen rund um Konflikte und teilen Sie Ihre Erfahrungen in der Alltagsanwendung mit Gleichgesinnten.
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Reflektieren Sie jeweils den Konflikt, Ihr persönliches Verhalten, das Ergebnis sowie die nächsten konstruktiven Schritte.
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Ich empfehle, mindestens zwei der Workshops rund um Konflikte besucht zu haben, bevor Sie dem Praxistransfer beitreten.
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Preis: 80.00 CHF. Zzgl. MwSt.
Durchführung: Franziska Stebler
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Dauer: 2 Stunden
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Ort: Vor Ort in Bern an der Kramgasse 17 oder online.
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Termine auf Anfrage.
Nicht das passende gefunden?
Hier die individuellen Coaching- und Lernangebote
Persönliches
Coaching
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Konflikte verstehen und eigenes Konfliktverhalten reflektieren
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Konflikt- und Dialogfähigkeit stärken
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Eigene Konflikte in einem 1:1 Konflikt-Coaching erhellen und dadurch neue Handlungsoptionen gewinnen.​
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Regelmässige Begleitung auf dem persönlichen Lernweg
