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Die Geschichte von den zwei Wölfen

  • Autorenbild: Franziska Stebler
    Franziska Stebler
  • 5. Dez. 2023
  • 2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 29. Dez. 2025

Es gibt eine alte indianische Legende, die die Geschichte von den zwei Wölfen erzählt. Diese Legende lehrt uns eine wichtige Lektion über den Kampf zwischen Gut und Böse in unseren Herzen.


Die Legende besagt, dass ein alter Cherokee-Indianer seinem Enkel die Lebensweisheit weitergab, die er selbst von seinem Grossvater erhalten hatte. Er erzählte seinem Enkel von einem inneren Kampf, der in jedem von uns stattfindet.


"Mein Sohn, in jedem von uns gibt es einen Kampf zwischen zwei Wölfen. Der eine Wolf ist böse - er ist Wut, Neid, Eifersucht, Kummer, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Schuld, Groll, Lügen, Überheblichkeit, Egoismus und Missgunst. Der andere Wolf ist gut - er ist Freude, Frieden, Liebe, Hoffnung, Gelassenheit, Bescheidenheit, Güte, Wahrheit, Mitgefühl und Glaube."


Der Enkel dachte einen Moment nach und fragte dann: "Schön und gut, aber welcher Wolf gewinnt den nun von den beiden?"


Der alte Cherokee antwortete: "Der, den du fütterst."


Diese einfache, aber tiefgründige Geschichte lehrt uns, dass wir die Macht haben, zu entscheiden, welchen Wolf wir in unserem Herzen füttern. Wir haben (bewusst oder unbewusst) die Kontrolle darüber, welche Gedanken und Gefühle wir in unserem Leben nähren und stärken.


Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht hilflos gegenüber den negativen Emotionen und Gedanken sind, die in uns aufkommen. Wir können bewusst wählen, positive und gute Gedanken zu kultivieren und die negativen zu überwinden.


Die Geschichte von den zwei Wölfen erinnert uns daran, dass wir die Schöpfer unseres eigenen Glücks sind und dass wir die Macht haben, unsere Gedanken und Gefühle zu lenken. Indem wir den guten Wolf in uns füttern, können wir ein Leben voller Frieden, Freude und Liebe führen.



Geschichten als Perspektivenöffner


Die Geschichte von den zwei Wölfen erzähle ich sehr oft in Konfliktklärungen und Mediationen. Sie hilft, Bewusstsein darüber herzustellen, dass wir immer alles in uns haben. Und (bewusst oder unbewusst) wählen können, welche Anteile wir nach aussen zeigen.



Häufige Fragen zum Thema der zwei Wölfe


Wie kann ich bei mir selbst den guten Wolf stärken?

Indem du dein Herz für dich öffnest, in dem du dir selbst so begegnest, wie du einem lieben Freund, einer lieben Freundin, begegnest. Dank dieses Mitgefühles für dich selbst, wirst du in dir selbst den guten Wolf stärken. Was sich auch im Aussen, in deinen Beziehungen zeigen wird. Sie werden tiefer, verständnisvoller und liebevoller.

Wo finde ich weitere Geschichten, die mir neue Perspektiven eröffnen?

Da gibt es ganz viele davon. Meine liebsten findest du in meinem Buch Konflikt, ledig, sucht ... Nein danke!.



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Die Autorin

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Franziska Stebler

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Schreiben ist meine Passion und macht mich glücklich. 

Meine Texte verbinden leicht zugängliche Theorie, praxisnahe Impulse und Fragen, die tief ins Innere von uns Menschen führen.

Denn dort beginnt die Transformation – hin zu einem gelasseneren, friedvolleren Leben.

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