In sechs Etappen zur Hingabe

9. Jan.
5 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 25. Jan.

Kennst du das auch? Manchmal spüren wir eine leise, aber hartnäckige innere Leere – trotz all unserer Anstrengungen im Aussen, trotz der Erfolge, die wir feiern. Dieses Gefühl schleicht sich nicht immer sofort in unser Bewusstsein, aber mit der Zeit wird es deutlicher, wie eine sanfte Mahnung: Es gibt mehr im Leben, als wir bisher greifen können.

Innere Entwicklung verbindet also die Stärkung des Ichs mit der Öffnung zum Mehr-als-Ich, zum Universum, wie ich es nenne. Innere Entwicklung ist keine Autobahn mit klaren Schildern. Sie ist eher wie ein Garten, der gepflegt werden will: kleine, achtsame Schritte, stetige Pflege und immer wieder innehalten, um zu erkennen, was wirklich wächst. Jeder Moment der Aufmerksamkeit, jede Entscheidung, dich selbst zu erforschen, jede gelebte Erfahrung ist ein Tropfen, der den Boden nährt.

Das Buch Lebe in Freiheit und Leichtigkeit kann dich auf einer solchen Reise begleiten – nicht um schneller, besser oder perfekter zu werden, sondern um tiefer, bewusster und verbundener zu leben. Die innere Entwicklung ist eine bewusste

Entscheidung: dich einzulassen, dich zu öffnen, die eigenen Schatten anzuschauen und die Schätze in dir zu entdecken. Sie ist nicht immer bequem, manchmal auch herausfordernd, doch jeder kleine Schritt führt zu mehr Klarheit, mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit und einem wachsenden Vertrauen in den Fluss des Lebens.

Hier geht es nicht um kurzfristige Erfolge, sondern um das langfristige Kultivieren von Bewusstsein, Präsenz und Herzenskraft – den Säulen der Hingabe. Du wirst lernen, dich tief in dir selbst zu verankern, sodass deine Wurzeln bis ins Universum reichen, und gleichzeitig flexibel und leicht wie das Wasser zu bleiben.

In sechs Etappen zu dir selbst

In sechs Etappen wirst du eingeladen, dich auf diesen Weg zu begeben – eine Reise, die dein Leben bereichern, dein Herz öffnen und dir ermöglichen wird, die natürliche Freude und Magie in jedem Moment zu entdecken. Jede Etappe ist ein Impuls, eine Einladung, dich selbst zu erkennen, alte Muster zu hinterfragen und die Kraft der Hingabe immer bewusster zu erleben.

Erkennen – Sehnsucht nach Leben

Wir stellen Wegweiser auf und vielleicht auch neue Brillen, die deinen Weg lenken und deine Wahrnehmung bereichern werden. Es geht nicht um schneller, besser oder perfekter – sondern um tiefer, bewusster und verbundener.

Erwachen – Den Fluss erahnen

Wir schärfen deine Wahrnehmung, deine Sinne, dein Bewusstsein für den Lebensprozess. Du wirst rund um dich, in dir innen und weit ausserhalb von dir den Fluss plätschern hören. Dazu musst du nicht weit reisen – du kannst hier & jetzt

die Füsse darin baden.

3. Wahrnehmen – Die Reise nach innen beginnt

Wir tauchen tief in dein Inneres ein und erforschen deine Seele und dein Bewusstsein. Deine Aufmerksamkeit wird zu deinem Schnellzug in deine innere Welt und in das kollektive Bewusstsein. Nimm wahr, was dich trägt, was dich bewegt, was dich ausmacht.

4. Balancieren – Zwischen Absicht und Hingabe

Sobald du dein Bewusstsein wieder erschlossen hast, wirst du die Kraft der Hingabe entdecken. Sie ergänzt die Absicht und öffnet Türen zu Leichtigkeit und Freiheit. Lerne, mit Absicht und Hingabe zu tanzen – denn sie sind einander zutiefst verbunden und bereichern sich gegenseitig.

5. Annehmen – Das Leben umarmen

Hier entrümpeln wir deine Seele. Wir tauchen tief ein und ganz allmählich wirst du deine negativen Emotionen loslassen können. Nicht weil du musst, sondern weil du sie in Liebe ziehen lassen kannst. Daraus erwächst eine Gestaltungskraft, die

tief trägt und oft mühelos ist. Du lernst, wie du dich auf dem Rücken im Fluss des Lebens treiben lassen kannst. Nicht immer – aber immer öfter.

6. Hingeben – Vertrauen wird der Weg

Dank gelebter Hingabe, als Haltung sowie als Proviant, wirst du immer öfter deinem Leben voller Freude zuschauen können, unabhängig von den äusseren Umständen. Wie es sich ganz natürlich entfaltet. Deine Hände und Füsse haben

Schwimmhäute entwickelt, du vertraust dem Leben und das Leben vertraut dir. Auch bei Sturm findest du Halt in dir und im Fluss des Lebens. Die Hingabe ist dein Weg.

Jede Etappe werden wir im weiteren Verlauf des Buches erkunden. Jeder Etappe ist ein Kapitel gewidmet.

Ist dies ein linearer Weg?

Wie beim Leiterlispiel wird das Leben dafür sorgen, dass nach zwei Etappen vorwärts manchmal ein Schritt zurückgeht. Die Balance zwischen Absicht und Hingabe gelingt in ruhigen Momenten, während in spannungsgeladenen Phasen alte Muster wieder auftauchen. Lass dich davon nicht irritieren – das bewusste Wahrnehmen dieses Umweges ist bereits ein grosser Fortschritt. Sei dankbar, bleib bei dir und mache dich immer wieder auf den Weg. Diese Haltung, diese Disziplin

wird dich weit führen – hinein in die innere Welt, in deine Seele und in

die Verbundenheit mit allem.

"Ich wartete auf mein Leben

und entdeckte alles in mir."

Buch Lebe in Leichtigkeit und Freiheit — Lebe in Leichtigkeit und Freiheit - Vertraue dem Prozess. Erschienen Dezember 2025.

Häufige Fragen zur Reise zur Hingabe

Muss ich alle sechs Etappen «richtig» durchlaufen, um zur Hingabe zu kommen?

Nein. Die Etappen sind keine lineare Abfolge, die du abhaken musst. Sie sind eher innere Landschaften, denen du im Leben immer wieder begegnest. Manchmal bist du gleichzeitig im Erkennen, Wahrnehmen und Annehmen. Und manchmal führt dich das Leben bewusst einen Schritt zurück – nicht als Rückschritt, sondern als Vertiefung.

Was ist, wenn ich die Sehnsucht spüre, aber den Mut für Veränderung noch nicht habe?

Dann bist du bereits auf dem Weg. Die Sehnsucht ist oft der erste leise Ruf des Lebens. Hingabe beginnt nicht mit Mut, sondern mit Ehrlichkeit: wahrzunehmen, was da ist. Du musst nichts erzwingen. Schon das liebevolle Dableiben bei deiner Sehnsucht nährt den Boden für den nächsten Schritt.

Wie finde ich die Balance zwischen Absicht und Hingabe im Alltag?

Balance entsteht nicht durch ein fixes Rezept, sondern durch feines Fühlen und Spüren. Es gibt Zeiten, in denen Absicht wichtig ist – Klarheit, Entscheidung, Richtung. Und Zeiten, in denen Hingabe trägt – Loslassen, Vertrauen, Mitfliessen. Die Kunst liegt darin, wahrzunehmen, was gerade dran ist, und bereit zu sein, zwischen beiden zu wechseln.

Bedeutet Hingabe, schwierige Gefühle loszuwerden?

Nein. Hingabe bedeutet nicht, Gefühle wegzumachen, sondern sie anzunehmen und zu fühlen, ohne sich mit ihnen zu verlieren. Paradoxerweise verlieren Gefühle oft dann ihre Schwere, wenn sie nicht mehr bekämpft werden. Annehmen ist kein Aufgeben – es ist ein tiefes Umarmen dessen, was sich zeigen will.

Woran merke ich, dass ich der Hingabe näherkomme?

Oft ganz unspektakulär. Du reagierst weniger reflexhaft. Du vertraust dir selbst mehr, auch in Unsicherheit. Du findest Halt in dir, selbst wenn es im Aussen stürmt. Hingabe zeigt sich nicht darin, dass alles leicht wird – sondern darin, dass du dich vom Leben getragen fühlst, auch wenn es herausfordernd ist.